Proéxis: Acumular anos a vida ou vida aos anos ?

O nítido aumento da expectativa de vida do brasileiro, segundo o IBGE 74,9 anos, me convida a pensar mais detidamente no processo de envelhecimento, até por conta de minha rotina profissional no trato com o público idoso que recebo no consultório. Não há fórmula para viver bem, entretanto, há algumas metas que nos levam a seguir em frente e que nos possibilita experienciar o avançar da idade de forma mais plena e menos traumática e excludente. Nesta longa relação, cito o que particularmente acho mais importante: 1- Planejamento financeiro, 2- Planejamento familiar e Planejamento Espiritual. Isso requer maior cuidado com o corpo e com a mente, refletindo na adesão a uma rotina de exercícios, busca por uma alimentação saudável e atividades que estimulem a sociabilização, diversão e novos aprendizados adicionando permanentemente experiencias positivas a essa fase da vida. O habito da boa leitura, viagens e o envolvimento com ações filantrópicas são atividades profiláticas a monotonia, a ociosidade,ao adoecimento e a estagnação espiritual. Como diz Mario Sergio Cortella, um Idoso é uma pessoa com bastante idade, velho é uma pessoa que acha que já sabe, que já conhece e que não precisa mais aprender, podendo ter 20, 40 ou 70 anos de idade.